Tips kecantikan wajah dan tubuh

Dalam dua bulan terakhir ini, bumi sedang mengalami perubahan suhu, menyebabkan perubahan cuaca menjadi lebih menentu, kelembaban udara pun bertambah. Sinar matahari langsung menembus kulit kita. Ultra violet yang diserap kulit kita pun bertambah banyak. Regenerasi kulit akan lebih aktif. Pada saat ini kita sebaiknya lebih care untuk merawat kulit kita, sehingga kondisi kulit tetap terjaga, mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Bagaimana cara merawat kulit menghadapi perubahan cuaca ? Berikut beberapa tips untuk merawat kulit wajah dan tubuh:

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut

 

angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.

Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit

Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.

Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur

Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.

Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu

Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini,  maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah  masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.

Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung

Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF.  Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.

Tips-6: Perawatan dari Dalam

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini

10 Cara Memilih Makanan Sehat

Siapa sih yang tak mau hidup sehat? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan kita. Menurut para ahli, kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Singkatnya, kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih terasa enak di lidah.

1. Konsumsi Makanan Yang Kaya Nutrisi.Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihan makanan sehari-hari Anda seharusnya mencakup karbohidrat dan produk padi-padian penuh lainnya,buah-buahan, sayuran, produk susu serta daging, ikan atau makanan yang mengandung protein lainnya. Seberapa banyak makanan yang perlu seharusnya Anda makan tergantung dari kalori yang dibutuhkan tubuh Anda.

2. Konsumsi Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayuran. Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini. Apakah Anda sudah menyantap 6-1 porsi nasi atau sereal, apakah 3 porsi dari jenis yang Anda makan ini termasuk padi-padian penuh? Apa Anda sudah menyantap makanan yang terdiri dari 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda termasuk yang tak menikmati jenis makanan ini sebelumnya, maka mulai saat ini beri kesempatan pada diri Anda untuk mencicipinya.

3. Atur Berat Badan Seimbang. Berat badan yang sesuai untuk Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk jenis kelamin, tinggi badan, usia dan keturunan. Kelebihan berat berat badan membuat tekanan darah Anda meningkat, menyebabkan sakit liver, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker atau penyakit lainnya. Tapi memiliki tubuh terlalu kurus juga bisa menyebabkan osteoporosis, ketidakseimbangan menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jadi berat badan seimbang sangat mempengaruhi kesehatan.

4. Makan Dalam Ukuran Yang Layak. Jika Anda mempertahankan ukuran porsi Anda yang masuk akal, lebih mudah untuk menyantap makanan yang Anda inginkan supaya Anda tetap sehat. Apa Anda tahu rekomondasi makanan masak yang disajikan adalah 3 ons. Ukuran sedang buah-buahan adalah satu porsi dan satu cangkir pasta yang seimbang dua porsi, dan 4 porsi es krim.

5. Makan Secara Teratur. Melewatkan jam makan hanya akan membuat kontrol rasa lapar hilang, bahkan hasilnya malah jadi rasa lapar yang berlebihan. Saat Anda merasa lapar, itu juga berarti Anda melupakan soal nutrisi dalam makanan Anda. Menyantap camilan di antara jam makan satu-satunya cara yang dapat membantu Anda mengatasi rasa lapar, tapi jangan makan camilan berlebihan.

6.Kurangi, Bukan Membatasi Porsi Makan. Kebanyakan orang menyantap makanan untuk menyenangkan diri. Jika makanan favorit Anda jenis yang tinggi lemak, garam atau gula, kunci untuk menjadikannya layak. Periksa terlebih dahulu kandungan dalam diet makanan Anda dan ubahlah jika itu perlu. Bagi orang dewasa yang mengkonsumsi makanan tinggi lemak atau produk susu penuh dalam setiap makanan mereka, sebenarnya sudah menyantap terlalu banyak lemak. Manfaatkan daftar nutrisi dalam label makanan untuk membantu Anda menyeimbangkan pilihan makanan.

7. Seimbangkan Pilihan Makanan Anda Setiap Saat. Tak semua makanan harus sempurna. Saat Anda menyantap makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih yang bahan-bahannya paling rendah. Jika Anda melewatkan kelompok makanan ini dalam sehari, perbaiki di hari berikutnya.

8. Mengetahui Kesulitan Program Diet Anda. Perbaiki kebiasaan makan Anda, pertama kenali apa yang salah dengan pola makan Anda. Tuliskan apapun yang Anda makan dalam tiga hari, lalu periksa daftar tersebut dan cocokkan dengan tips ini. Apa Anda terlalu banyak menyantap mentega, saus, krim atau salad? Dari pada menghilangkannya sama sekali, lebih baik kurangi porsi Anda. Apa Anda merasa tak puas dengan menyantap buah dan sayuran? Jika tidak, Anda mungkin melewatkan nutrisi vital dalam makanan.

9. Buat Perubahan Secara Bertahap.Tak pernah ada ‘makanan super’ atau diet sehat yang mudah, jangan mengharapkan bisa langsung menghapus kebiasaan makan Anda dalam semalam. Mulai lah melakukan perubahan setahap demi setahap hingga mencapai hasil positif, dan jadi kebiasaan pola makan sehat sepanjang hidup. Untuk lebih mudahnya, jika Anda tak menyukai susu tanpa lemak, coba susu redah lemak. Pada akhirnya mungkin Anda juga akan menyukai susu tanpa lemak.

10. Ingat, Makanan Bukan Sebuah Kebiasaan Buruk. Pilih makanan yang didasarkan pada pola makan total Anda, bukan berdasarkan ‘baik’ atau ‘buruk.’ Jangan merasa bersalah jika Anda menyukai makanan seperti pie, kripik kentang, cokelat atau es krim. Makan secara layak, dan pilih makanan lain yang dapat menyeimbangkan gizi Anda dan beragam yang lain, yang baik untuk kesehatan Anda.

 

Makna Jilbab dan Kasih Sayang

Jilbab, suatu benda yang wajib dipakai oleh kaum Muslimah yang sudah baligh,tanpa ada tawar menawar, apakah karena alasan kerja, atau karena tinggal di daerah yang panas, atau karena belum menikah, atau alasan karena belum haji, atau belum siap mental dan ada yang berpendapat karena kelakuan belum sempurna untuk mengenakan jilbab. Bahkan ada juga yang beralasan tidak mau memakai jilbab, karena melihat banyaknya wanita yang berjilbab, namun kelakuan mereka tidak mencerminkan dari pakaiannya.

Begitulah seterusnya, hingga banyak wanita tidak mau berjilbab, dan mengulur-ulur waktu untuk itu, yang sebenarnya mungkin pada dasarnya mereka hanya malu, dan dengan beribu alasan jelas beribu alasan untuk membela dirinya masing-masing. Padahal aturan yang mewajibkan perempuan muslim untuk memakai jilbab sudah tercantum dalam surat Ahzaab ayat 63, dan Hadist Rasulullah pada Fatimah Ra, yang menyatakan,”Hai nabi katakanlah kepada istrimu, anak-anak perempuanmu, dan istri orang mukmin,hendaklah mereka memakai jilbab mereka, ke seluruh tubuh mereka, supaya mereka lebih mudah untuk dikenal,karena itu mereka tidak diganggu, dan Allah maha pengampun lagi maha penyayang”.

Jilbab, sangat dekat dengan kasih kasih dan cinta Allah, terlepas dari segala dosa dan kesalahan yang pernah dilakukan, karena segala sesuatu akan berjalan secara bertahap, tidak sekaligus, dan tidak ada manusia ini yang sempurna. Dengan menggunakan jilbab, paling tidak Anda akan terpatri dalam jiwa untuk selalu berbuat yang lebih baik lagi, dan jika jiwa Anda sudah lebih baik, maka akan timbul rasa  kasih sayang Anda terhadap sesame dan begitu pula sebaiknya, terutama bagi orang-orang yang berada dekat dan selalu ada untuk Anda.

Sebelum Anda belum berjilbab, maka orang-orang terdekat Anda akan tetap menyayangi Anda, terlebih lagi jika Anda, sebagai umat Islam, kemudian menggunakan jilbab. Hal ini dikarenakan kasih sayang sesungguhnya akan tertampil hati nurani yang paling dalam, dan hati itu hanya Allah saja yang memilikinya. (h_n)

Candida albicans

Candida albicans adalah anggota flora normal selaput mukosa, saluran pernapasan, saluran pencernaan, dan genetalia wanita. Patogenesis Candida albicans dipengaruhi oleh kondisi yang ada pada tubuh seseorang, seperti leukimia, tumor, diabetes, dll. Infeksi jamur pada vagina menimbulkan rasa gatal pada daerah vulva dan introitus vagina dengan atau tanpa disertai fluor albus, dan sangat mengganggu aktivitas.

II.2.1 Morfologi dan Identifikasi

Candida albicans adalah suatu ragi lonjong, bertunas, menghasilkan Pseuodomiselium baik dalam biakan maupun dalam jaringan dan eksudat. Candida albicans jamur bersel tunggal dari keluarga Cryptoceae. Candida albicans tidak berbahaya, jika pertahanan tubuh lemah dan terutama daya tubuh menurun, maka sifat komensal dapat berubah menjadi patogen yang dapat menyebabkan infeksi.

Pada sediaan apus eksudat, Candida albicans, gram (+), berukuran 2-3 x 4-6 µm, dan se-sel bertunas yang memanjang menyerupai hifa (pseudohifa). Pada agar Sabouraud yang dieramkan pada suhu kamar, bentuk koloni lunak, warna coklat seperti ragi. Pertumbuhan terdiri dari sel-sel bertunas lonjong, pseudomiselium.Terdiri dari pseudohifa menjadi blastokonidia pada nodus-nodus dan kadang-kadang klamidokonidia pada ujung-ujung.(Jawetz et al,1996).

Candida albicans jamur bersel satu dan bereproduksi dengan blastospora, dibentuk pada ujung-ujung.Candida albicans meragikan glukosa dan maltosa menjadi asam dan gas, asam dari sukrosa, dan tidak bereaksi dengan laktosa.

Candida albicans tahan terhadap suhu dingin, tetapi sensitif terhadap suhu panas (50°-60°C), juga sensitif terhadap pewarnaan anilin seperti methyl, violet, briliant green(Supriatno,1999). Jamur ini mudah tumbuh pada suhu 20°-37°C pada agar Sabouraud(Volk W.A et al, 1982). Koloni tipis terbentuk pada 24-36 jam pada agar Sabouraud dan diameter 1,5-2mm setelah 5-7 hari.Pseudomiselium. Candida albicans terlihat pada kondisi anaerob dan terdiri dari sel panjang yang tetap pada ujung rantai.

Candida albicans lebih sering didapat daripada species Candida yang lain menjadi simtomatik .Untuk membedakan Candida albicans dengan species lain, sel ragi ini diinkubasi pada suhu 37°C dalam serum Candida albicans menjadi sel-sel lonjong bertunas.

II.2.2 Struktur Antigen

Tes aglutinasi dengan serum yang tereabsorbsi menunjukkan bahwa semua strain Candida albicans terbagi dalam dua kelompok besar serologik A dan B. Kelompok A termasuk C.tropicalis. Ekstrak Candida untuk tes serologik dan kulit tampak terdiri atas campuran antigen. Antibodi ini dapat diketahui melalui presipitasi, imunodifusi, imunoelektroforesis balik, aglutinasi lateks, dan tes-tes lain. Tetapi pengenalan antibodi ini tidak selalu membantu dalam mendiagnosis penyakit akibat Candida. Pada Candidiasis yang tersebar, sering terdapat antigen mannan dari Candida yang beredar,dan kadang-kadang dapat ditemukan antibodi presipitasi terhadap antigen nonmannan.Sebenarnya semua serum manusia normal akan mengandung antibodi Ig G terhadap C.mannan.(Jawetz et al,1996)

II.2.3 Daya Patogen

Candidiasis adalah suatu infeksi dari jamur. Jenis jamur yang menginfeksi adalah dari genus Candida. Biasanya, infeksinya berupa superfisial dari daerah kutaneus tubuh yang lembab. Infeksi paling sering disebabkan oleh Candida albicans. Infeksi ini sering menyerang kulit (dermatokandidiasis), membran mukosa mulut (thrush def 1), saluran pernapasan (bronkokandidiasis), dan vagina(vaginitis). Dari jamur-jamur ini, jarang sekali terdapat infeksi sistemik atau endokarditis.

Ada pula jenis infeksi dari Candida yang kronis seperti pada kelainan imunodefisiensi selular pada kulit dan membran mukosa. Cirinya adalah terdapat alergi kutaneus, dan pada beberapa kasus terjadi pula aktivasi limfosit atau produksi faktor penghambat migrasi yang berkurang. Kedua kekurangan ini sebagai respon terhadap antigen Candida. Selain itu, aktivitas humoral terjadi secara normal. Banyak penderita infeksi ini juga disertai endokrinopati (penyakit Addison, hipoparatiroidisme, hipotiroidisme, atau diabetes melitus)

Ada juga jenis Candidiasis yang menyerang kulit dan dapat bermanifestasi sebagai lesi menyerupai eksim. Jenis ini bisa menjadi kronis yang disebut dengan istilah dermatocandidiasis. Akibat lain dari jamur Candida adalah Candidid. Jenis ini merupakan erupsi kulit sekunder yang merupakan ekspresi hipersensitivitas terhadap infeksi jamur tersebut dibagian tubuh lain. Erupsi ini disebut pula sebagai moniliid .

II.2.4 Virulensi Candida albicans

Faktor virulensi Candida yang menentukan adalah dinding sel. Dinding sel merupakan bagian yang berinteraksi langsung dengan sel penjamu. Dinding sel Candida mengandung zat yang penting untuk virulensinya, antara lain turunan , mannoprotein yang mempunyai sifat imunosupresif sehingga mempertinggi pertahanan jamur terhadap imunitas penjamu. Candida tidak hanya menempel, namun juga penetrasi ke dalam mukosa. Enzim proteinase aspartil membantu Candida pada tahap awal invasi jaringan untuk menembus lapisanmukokutan yang berkeratin (Chaffin et al dalam Anne, 2000). Faktor virulensi lain adalah sifat dimorfik Candida. Sifat morfologis yang dinamis merupakan cara untuk beradaptasi dengan keadaan sekitar. Dua bentuk utama Candida adalah bentuk ragi dan bentuk pseudohifa yang juga disebut sebagai miselium. Perubahan dari komensal menjadi patogen merupakan adaptasi terhadap perubahan lingkungan sekitarnya. Dalam keadaan patogen, Candida albicans lebih banyak ditemukan dalam bentuk miselium atau pseudohifa atau filamen dibandingkan bentuk spora (Winarto dan Wibowo.,dalam Anne,2000). Kemampuan Candida berubah bentuk menjadi pseudohifa merupakan salah satu faktor virulensi. Bentuk hifa mempunyai virulensi yang lebih tinggi dibanding bentuk spora, karena : (Vazque dan Balish dalam Anne, 2000)

  • Ukurannya lebih besar dan lebih sulit difagositosis oleh sel makrofak, sehingga mekanisme diluar sel untuk mengeliminasi hifa dari jaringan terinfeksi sangatlah penting.

  • Terdapatnya titik-titik blastokonidia multipel pada satu filamen sehingga jumlah elamen infeksius yang ada lebih besar.

II.2.5 Manifestasi Klinik

Infeksi Candida dapat terjadi,apabila ada faktor predisposisi baik endogen maupun eksogen. Faktor predisposisi utama seperti diabetes mellitus, imunodefisiensi, pemberian antimikroba (yang mengubah flora bakteri normal), dan kortikosteroid. Candida dapat mengenai mulut, vagina, kuku, bronki, dan paru-paru, kadang-kadang dapat menyebabkan septikemia, endokarditis atau meningitis :

  • Mulut

Infeksi mulut (sariawan), terutama pada bayi, terjadi pada selaput mukosa pipi dan tampak sebagai bercak-bercak putih yang sebagian besar terdiri atas pseudomiselium dan epitel yang terkelupas, dan hanya terdapat erosi yang minimal pada selaput. Pertumbuhan Candida lebih subur bila disertai kortikosteroid, antibiotik, kadar glikosa tinggi, dan imunodefisiensi (Jawetz et al,1996).

  • Genetalia Wanita

Vulvovaginitis menimbulkan iritasi, gatal yang hebat, dan pengeluaran sekret. Pada kasus yang berat terdapat pula rasa panas, nyeri sesudah miksi, dan dispaneuria. Fluor albus pada Candidiasis vagina berwarna kekuningan. Tanda yang khas ialah disertai gumpalan-gumpalan berwarna putih kekuningan, berasal dari massa yang terlepas dari dinding vulva atau vagina terdiri atas bahan nekrotik, sel-sel epitel dan jamur (Djuanda,Adhi et al.,dalam Anne,2000). Hilangnya pH asam merupakan predisposisi timbulnya vulvovaginitas Candida.

  • Kulit

Infeksi kulit terutama terjadi pada bagian tubuh yang basah dan hangat. Infeksi paling sering terdapat pada orang yang gemuk dan diabetes. Daerah-daerah yang terkena menjadi merah dan mengeluarkan cairan dan dapat membentuk vesikel-vesikel (Siregar.,dalam Anne,2000).

  • Kuku

Sedikit gatal dan nyeri bila ada infeksi sekunder, kuku akan berwarna hitam coklat, menebal, tidak bercahaya, biasanya dari pangkal kuku hingga ke distal (Siregar.,dalam Anne,2000)

  • Paru-paru dan organ lain

Infeksi Candida dapat menyebabkan invasi sekunder pada paru-paru, ginjal, dan organ lain yang sebelumnya telah menderita penyakit lain (misalnya TBC dan kanker).

II.2.6 Terapi Candidiasis

Kebanyakan jamur sangat resisten terhadap obat-obatan antibakteri. Hanya sedikit bahan kimia yang diketahui dapat menghambat jamur patogen pada manusia, dan banyak diantaranya relatif toksik. Kebutuhan untuk mendapat obat antijamur yang lebih baik lebih ditekankan dengan sangat meningkatnya insiden infeksi jamur baik lokal maupun sistemik pada pasien yang kurang imun. Amfoterisin B yang dsuntikkan secara intravena, merupakan usaha pengobatan efektif yang telah diterima untuk sebagian besar bentuk candidiasis yang mengenai organ dalam. Nistatin sering dipakai untuk merawat candidiasis mukokutan seperti thrush dan vaginitis. Lesi pada candidiasis dirawat dengan suspensi nistatin tetes oral yang mengandung 100.000 unit/ml atau tablet nistatin vaginal peroral yang mengandung 100.000 unit 3 atau 4 kali sehari. Obat tidak langsung ditelan tetapi ditahan dulu dalam mulut ( Wood dan goaz.,dalam Anne,2000).

Nistatin merupakan antibiotik polien yang dihasilkan oleh Streptomyces noursei. Nistatin menghambat pertumbuhan berbagai jamur dan ragi, tetapi tidak aktif terhadap bakteri, protozoa, dan virus.Nistatin hanya akan diikat oleh jamur atau ragi yang sensitif. Cara kerjanya melibatkan ikatan nistatin dengan sterol membran jamur, terutama ergosterol. Akibat terbentuknya ikatan antara sterol dengan nistatin akan mengganggu permeabilitas membran sel dan mengganggu proses transport, mungkin dengan membentuk pori. Hal ini menyebabkan hilangnya kation dan makromolekul dari dalam sel (Siswandono dan Soekardjo; Katzung, Ganiswarna,G Sulistia.,dalam Anne,2000).

Nistatin tidak dipakai secara parenteral. Obat ini tidak diserap melalui saluran cerna, kulit, atau selaput lendir. Pemberian secara topikal pada kulit atau membran mukosa (bukal,vagina) dalam bentuk krim, salep, supositoria, suspensi, atau tepung untuk menekan infeksi Candida lokal. Nistatin dikeluarkan bersama tinja. Efek samping pada pemakaian nistatin jarang ditemukan. Mual, muntah, dan diare ringan mungkin didapatkan setelah pemakaian peroral. Iritasi kulit maupun selaput lendir pada pemakaian topikal belum pernah dilaporkan (Ganiswarna, G Sulistia.,dalam Anne,2000).

Madu herbal meningkatkan khasiat tanamam obat

Sumber : http://www.binaapiari.com/madu-herbal-meningkatkan-khasiat-tanaman-obat/

Khasiat tanaman obat akan berlipat ganda apabila dicampur dengan madu. Madu berfungsi sebagai bahan pengawet dan juga berfungsi sebagai daya perembesan sari obat tumbuhan masuk ke dalam pembuluh darah.

Herbal adalah tumbuhan atau bagian tumbuhan yang berkhasiat sebagai obat. Dalam penggunaannya, banyak herbal yang dibuat sebagai simplisia. Simplisia adalah herbal yang telah dikeringkan dan masih murni.

Madu Herbal adalah herbal yang direndam di dalam madu dan didiamkan dalam beberapa minggu agar kandungan didalam herbal terserap oleh madu. Kita ketahui bahwa madu bersifat hidroskopis sehingga madu dapat menarik zat-zat yang berkhasiat di dalam herbal tersebut. Madu juga bersifat sebagi bahan pengawet sehingga herbal yang terendam dalam madu tetap segar dan tidak mengalami pembusukan.

Beberapa Ramuan Madu Herbal yang berkhasiat:

  1. Madu dan bawang putih: hipocrates dan Avicenna mengatakan bahwa madu dicampur bawang putih merupakan anti bakteri yang efektif. Madu 300Ml dan bawang putih segar 3-4 umbi. Cara membuat masukan bawang putih yang telah dirajang sangat tipis ke dalam madu. Diamkan minima 1 minggu. Ramuan ini bagus untuk mengobati batuk, infeksi tenggorokan dan sakit dada. Cara memakai ramuan madu herbal ini di minum 3x sendok makan sehari.

  2. Madu dan temulawak dapat mengobati hepatitis. 3 ibu jari temulawak yang telah di rebus diambil sarinya dan dimasukan ke dalam 300gr madu kapuk. Minum ramuan madu herbal ini 3x sehari.

  3. Madu herbal untuk Tekanan Darah Tinggi. Madu 300cc, daun pegagan 50 gram, 3 ibu jari kunyit segar. Cara buat kunyit dan daun pegagan di rebus dalam 500cc air hingga volume menjadi 150cc. setelah rebusan dingin campurkan ke dalam madu.

Kerja madu herbal tidak secepat obat kimia tetapi lebih aman dibandingkan dengan obat kimia. Karena itu umunya khasiatnya baru dirasakan 1 minggu setelah meminum. Untuk meningkatkan khasiat dan percepatan pengobatan bisa ditambahkan propolis.

TEH UNTUK KESEHATAN TUBUH

Teh merupakan minuman yang sudah dikenal dengan luas di Indonesia dan di dunia. Minuman berwarna coklat ini umum menjadi minuman penjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang khas membuat minuman ini banyak dikonsumsi. Selain kelebihan tadi, ada banyak zat yang memiliki banyak manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Teh

Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Zat dalam Secangkir Teh yang Bermanfaat

Karena itu selain sebagai minuman ringan, teh juga dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan. Jika kita meminum secangkir teh, maka kita setidaknya tahu apa saja zat terbaik yang ada di dalam secangkir teh yang kita minum. Zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga membuatnya dikenal sebagai minuman kaya manfaat? Berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

Polifenol

Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.

Vitamin E

Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.

Vitamin C

Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.

Vitamin A

Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.

Jenis Teh

Zat-zat yang terdapat dalam teh sangat mudah teroksidasi. Bila daun teh terkena sinar matahari, maka proses oksidasi pun terjadi. Adapun jenis teh yang umumnya dikenal dalam masyarakat adalah teh hijau, teh Oolong (misalnya teh Jawa Oolung/Ulung), teh hitam dan teh putih. Teh hijau memiliki kandungan yang paling baik karena dalam proses pembuatannya, teh jenis ini tidak dikeringkan dengan menggunakan sinar matahari tetapi menggunakan teknik pengeringan secara khusus. Sedangkan teh jenis lainnya diproses dengan cara fermentasi.

Zat dalam Teh yang Kurang Baik

Selain manfaat teh, ada juga zat yang terkandung dalam teh yang berakibat kurang baik untuk tubuh. Zat itu adalah kafein. Kafein pada teh (tehine) dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat. Batas aman untuk mengkonsumsi kafein dalam sehari adalah 750 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir teh berukuran 200 ml.

salesma

Pilek atau selesma merupakan penyakit yang paling umum dan sering ditemui, dapat menyerang anak-anak maupun lanjut usia. Sebagian orang awam sering menyamakan penyakit ini dengan influenza, padahal sebenarnya pilek dan influenza adalah dua penyakit yang berbeda, hanya gejalanya ada kemiripan, biasanya influenza lebih hebat penderitaannya dibandingkan pilek. Pilek tidak disertai dengan demam tinggi atau menggigil seperti pada influenza.

Gejala pilek atau selesma ditandai dengan tersumbatnya saluran pernapasan, tidak enak badan, kepala terasa pening dan berdenyut-denyut, bersin-bersin, ingus yang cair meleleh keluar dari hidung, temperatur tubuh naik atau demam ringan , mata merah dan terasa sakit, sakit tenggorokan sehingga sulit menelan, suara serak dan batuk-batuk. Penyakit ini sering diikuti dengan peradangan tonsil/ mandel dan radang tenggorokan. Pilek sebenarnya bukan termasuk penyakit berat namun sangat menganggu penderitanya. Pilek atau selesma terutama disebabkan oleh infeksi virus, ada lebih dari 200 virus yang telah diketahui menimbulkan selesma. Juga dapat disebabkan karena daya tahan tubuh yang menurun, atau adanya alergi di hidung dan kerongkongan. Pilek sangat mudah menular, orang dengan daya tahan tubuh yang lemah mudah tertular penyakit ini. Penularan penyakit ini bisa terjadi melalui percikan bersin atau ludah penderita yang mengandung virus dan masuk melalui saluran pernafasan. Pilek biasanya berlangsung selama 1-2 minggu. Gejalanya akan berangsur-angsur berkurang setelah 3-5 hari dilakukan perawatan sendiri. Namun jika gangguan tetap tidak berkurang setelah 3-5 hari melakukan perawatan sendiri, menandakan adanya tambahan infeksi bakteri.

Penyakit Selesma merupakan gabungan berbagai segala yang mengganggu saluran napas bagian atas, utamanya selaput lendir hidung. Selesma merupakan penyakit simptomatik dan bersifat self-limiting. Perbedaan selesma, rhinitis alergi dan influenza terletak pada penyebab dan intensitas gejala. Selesma Rhinitis alergi Influenza disebabkan oleh rhinovirus. Bukan infeksi virus, tapi reaksi antara antibody pada mukosa hidung dan antigen yang terhisap. Virus influenza, gejala demam, sakit kepala, sakit otot dan sendi, merasa capek, sakit tenggorokan, batuk, hidung mampet atau berlendir cair, dan sering amat letih ini mirip dengan selesma, kecuali adanya rasa gatal di hidung mirip dengan selesma hanya kecuali intensitasnya jauh lebih berat.

Patofisiologi terjadinya penyakit selesma dapat diuraikan sebagai berikut : virus melekat pada sel inang dan melakukan penetrasi asam nukleat ke dalam tubuh inang terjadi replikasi genom virus dan sintesis asam amino atau protein pembentuk tubuh virus penyusunan dan pengepakkan virus baru pelepasan dari sel inang, mengakibatkan sel inang lisis dan timbul peradangan.

Keterangan proses terjadinya selesma : cairan encer dan jernih yang mengalir dari epitel nasal yang teriritasi, kemudian secara cepat diikuti oleh lender yang lebih kental, yang sebagian besar terdiri dari sel-sel epitel yang mati dan sel darah putih. Tenggorokan terasa sakit karena adanya edema pada selaput lendir tenggorok, menyebabkan iritasi tenggorok. Batuk yang semula kering dapat berubah menjadi batuk basah karena adanya cairan nasal/ ingus yang menggumpal pada cabang tenggorok kemudian tak terbendung lagi mengalir ke dalam saluran nafas bagian bawah sehingga diperlukan batuk, untuk membersihkan saluran nafas dari ingus yang menggumpal biasanya disebut dengan batuk produktif.

Sasaran terapi selesma. Salesma merupakan penyakit simptomatis yang dapat sembuh dengan sendirinya sehingga system pengobatannya hanya bersifat paliatif/ meringankan gejala. Tidak semua gejala yang timbul harus diobati, karena merupakan perluasan dari gejala sebelumnya, sehingga sasaran pengobatannya adalah gejala yang paling berat dan merupakan awal rantai gejala berikutnya yaitu cairan nasal dan sumbatan nasal.

B.Pengobatan

Pengobatan Produk obat selesma yang beredar merupakan sediaan kombinasi yang tersusun 2-7 zat aktif. Terdiri dari kelompok farmakologi analgetik, dekongestan nasal, antihistamin dan stimulansia. Komponen lain yang sering ditambahkan adalah antitusif, ekspektoran dan vitamin. Dekongestan nasal berdasarkan sasaran terapi, idealnya obat selesma pilihan adalah dekongestan nasal. Sebab dengan dekongestan nasal, sumbatan nasal maupun keluarnya cairan nasal dapat dikurangi, sehingga rentetan gejala berikutnya juga berkurang.

Dekongestan nasal yang digunakan ada 2 jenis yaitu :

    1. Dekongestan topical ephedrine, nafazolina, oksimetazolina, dan xilometazolina

    2. Dekongestan sistemik phenileprin, fenilpropanolamin, pseudoephedrin

Dekongestan nasal yang ideal :

  1. Efek cepat dan masa kerja yang panjang

  2. Tidak mempunyai efek samping sistemik, iritasi terhadap selaput lender hidung

  3. Teknik penggunaan sederhana obat pilihan tidak berarti obat yang harus diberikan atau dianjurkan untuk digunakan, melainkan harus dipertimbangkan kondisi penderita seperti kontra indikasi, antara obat atau faktor lainnya.

Analgetika adalah senyawa yang dalam dosis terapetik meringankan atau menekan rasa nyeri, tanpa memiliki kerja anestesi umum. Berdasarkan potensi kerja, mekanisme kerja dan efek samping analgetika dibedakan dalam 2 kelompok yaitu :

  1. Analgetika yang berkhasiat kuat, bekerja pada pusat (hipoanalgetika, kelompok opiate)

  2. Analgetika yang berkhasiat lemah (sampai sedang), bekerja terutama pada perifer dengan sifat antipiretika dan kebanyakan juga mempunyai sifat antiinflamasi dan antirhematik.

Antihistamin adalah obat yang mampu mengusir histamine secara kompetitif dari reseptornya dan dengan demikian mampu meniadakan kerja histamine. Sesuai dengan kerjanya pada reseptor histamine yang berbeda, dibedakan :

    1. Antihistamin H1

    2. Antihistamin H2 antitusive, merupakan obat-obat yang menghentikan rangsang batuk danmenurunkan fre kuensi dan intensitas dorongan batuk dengan menekan refleks batuk akibat penghambatan pusat batuk dalam batang otak dan melalui blockade reseptor sensorik (reseptor batuk) dalam saluran bronchus. Obat-obat ini hanya digunakan pada rangsang batuk kering, yang melalui penghentian refleks batuk tidak berbahaya bila terjadi bendungan secret.

Contoh : kodein Obat kombinasi yang dianjurkan harus memenuhi persyaratan rasional, yaitu : untuk 2 kombinasi dapat diberikan dekongestan dan analgetik/ antitusif/ expectorant, untuk 3 kombinasi dapat diberikan dekongestan analgetik antitusif atau dekongestan analgetik expectorant.

Dalam suatu kombinasi ada tambahan obat rasional : 1. Vitamin C : 1-1.5 gram untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 2. Kafein : 100-200 mg untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berdasarkan gejala dan penyakit yang ditimbulkan, maka perlu diberikan :

  1. Pertolongan untuk menghilangkan gejala-gejala penyakitnya :

    • Usahakan istirahat yang cukup sehingga badannya dapat melawan virus.

    • Berikan banyak cairan. Cairan hangat akan melegakan kerongkongan yang sakit, hidung tersumbat dan mengganti cairan tubuh yang hilang selama demam.

    • Kurangi susu, keju dan produk-produk susu lainnya untuk beberapa hari karena dapat mengentalkan dahak.

    • Mencuci tangan sesering mungkin, terutama setelah membersihkan hidung dan sebelum makan.

    • Minum acetaminophen setiap 4 – 6 jam untuk demam dan nyeri-nyeri otot. Jangan berikan aspirin pada anak dibawah usia 8 tahun kecuali disarankan oleh dokter.

    • Hindarkan obat-obatan yang dapat menyembuhkan sekaligus semua gejalanya. Untuk hidung yang tersumbat, pakailah decongestan, untuk batuknya dengan obat batuk, dsb.

    • Batuk kering yang terus-menerus dapat dikurangi dengan minum madu yang dicampur air hangat, teh atau air jeruk. (pengecualian: jangan pernah memberikan madu pada anak dibawah umur 1 tahun)

    • Obat batuk permen dapat melegakan tenggorokan yang iritasi.

    • Untuk melegakan hidung tersumbat, berilah obat tetes hidung. Anda dapat membuat sendiri dengan mencampur setengah sendok teh garam dengan satu cangkir air hangat. Teteskan satu atau dua tetes pada setiap hidung dengan posisi anak tidur telentang, dilanjutkan dengan membersihkan hidungnya , hal tersebut akan sangat membantu.

  2. Panggillah Dokter Jika :

    • Demamnya tetap pada suhu 400 C atau lebih tinggi dan terus menerus selama lebih dari 3 hari.

    • Kelenjar di leher membengkak.

    • Pada tonsil atau tenggorokan terlihat putih-putih.

    • Ingus menjadi berwarna kuning atau hijau setelah 5 hari selesma atau warnanya tetap seperti itu setelah 7 – 10 hari.

    • Sakit telinga terus-menerus, batuk, sakit dada atau sinus.

    • Gejalanya seperti membaik, kemudian kambuh lagi.

    • Sakit kepala hebat dan kaku lehernya, demam, mual-mual dan muntah.

    • Timbul bercak-bercak di kulit.

    • Satu atau kedua mata merah dan kotoran mata berwana kuning merapatkan kelopak matanya.

    • Terengah-engah dan sulit bernapas.

C. OTC

OTC adalah singkatan dari Over-The-Counter, merupakan obat yang dapat dibeli tanpa resep dokter, kita menyebutnya obat bebas. Bisa dipastikan hampir setiap orang pernah mengkonsumsi obat bebas ini. Ada 4 golongan obat bebas yang paling populer, yaitu pereda rasa sakit, penenang (antihistamin), ‘obat’ pilek (dekongestan), dan ‘obat’ batuk.